COS'E'
LO YOGA
CHE COS'E' LO YOGA
Yoga è un termine sanscrito (dalla radice yuj o yug)
con diversi significati:
congiungere, unire, mezzi usati per l'unione, sforzo, metodo,
pratica, azione, autocontrollo, sentiero per ottenere ciò
che non abbiamo, ciò che è ottenibile mediante
la conoscenza e la pratica, unione dell'anima individuale
con quella suprema.
Nel contesto della filosofia
Yoga, l'unione avviene tra l'anima individuale e l'anima
universale.
Lo Yoga affronta il più profondo dei misteri, la
vera natura dell'essere umano in relazione con l'universo.
E' un sentiero che conduce alla vera natura dell'uomo che
è:
Sat(Essere)
Cit(Coscienza)
Ananda (Beatitudine)
E' un sentiero per il raggiungimento dei quattro fini
dell'esistenza umana:
l'acquisizione di benessere per mezzo della rettitudine
e lo sviluppo del desiderio allo scopo di ritornare all'unità.
E' esperienza di vita, scienza spirituale, filosofia, religione
che conduce l'uomo a "riconoscersi".
Lo Yoga è una scienza completa della vita che ha
avuto origine in India migliaia di anni fa.
E' il più antico metodo di crescita personale del
mondo, comprendente il corpo, la mente e lo spirito.
Gli antichi praticanti Yoga possedevano una profonda comprensione
della natura umana e di tutto ciò di cui l'uomo abbisogna
per vivere in armonia con se stesso e con ciò che
lo circonda. Essi percepivano il corpo come un veicolo alla
cui guida sta la mente, mentre l'anima è la vera
identità dell'uomo. L'azione, le emozioni e l'intelligenza
sono le tre forze che muovono il "veicolo corpo".
Per consentire uno sviluppo integrato, queste tre forze
debbono essere in equilibrio.
Tenendo conto delle interazioni tra il corpo e la mente,
i praticanti Yoga hanno formulato un metodo unitario per
mantenere questo equilibrio, un metodo che combina tutti
i movimenti necessari alla salute fisica con la respirazione
e con le tecniche di meditazione che assicurano la pace
della mente.