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Cheri Huber



Cheri Huber è stata studente e insegnante di zen per oltre trent'anni.
Insegna in California allo Zen Monastery Practice Center a Murphys.





Cheri Huber
Non Obbligatorio Soffrire
Le tre chiavi che aprono la porta della libert e della gioia
Oscar mondadori ISBN: 9788804575399
Prezzo € 11,00
Compralo su Macrolibrarsi

La vita ti appare come una dolorosa battaglia? Pace e chiarezza ti sembrano obiettivi desiderabili quanto irraggiungibili? Non è così! La tua esistenza può essere diversa e questo libro può aiutarti lungo la strada per conquistare l'armonia e la serenità.

Tre sono le chiavi che aprono la porta della libertà e della gioia: prestare attenzione a ogni cosa, non credere a nulla, non prendere niente sul piano personale. Un messaggio semplice quanto rivoluzionario ed efficace che da anni Cheri Huber trasmette nelle sue lezioni di pratica zen.

Non si tratta di concetti astratti e asettici, che si apprendono in fretta ma altrettanto in fretta si dimenticano. Sono il segreto per una consapevolezza compassionevole, le linee guida che ci conducono sul sentiero di un profondo benessere interiore e ci portano a vivere in sintonia con noi stessi e con il mondo.



Cheri Huber
Non Avere Paura!
Affronta e vinci il nemico che c' in te
Oscar mondadori ISBN: 9788804572039
Prezzo € 11,00 Compralo su Macrolibrarsi
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«La paura è l'inseguito, non l'inseguitore. La paura è la preda che dovete furtivamente avvicinare, affrontare e smascherare, per scoprire che tutto quello che vi separa da voi stessi è un'illusione. «La paura non è quel che pensate che sia. «La paura non è quello che siete al di sotto della facciata. La paura non è il vostro vero io. «La paura è un segnale utilissimo lungo il sentiero verso la libertà. Più forte è la paura, più vicini siete a quello che state cercando. Se volete essere liberi, la paura vi fa sapere che siete sul sentiero giusto, è un segnale per proseguire nella stessa direzione, per allungare il passo.» Cheri Huber, dopo aver affrontato nei due libri precedenti il tema della depressione e dell'autostima, si dedica in questo terzo volume al sentimento della paura. La buona notizia è che la paura, anziché un mostro terrificante che paralizza ogni nostra azione, può essere una guida e un'amica. Infatti, quando troviamo la forza di affrontare a viso aperto i nostri timori più radicati, scopriamo che vivere felici liberando il nostro potenziale non è così difficile come ci appariva.



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Cheri Huber
Il Dono della Depressione
Il male oscuro come opportunit di crescita spirituale
Oscar mondadori ISBN: 9788804558514
Prezzo € 10,40
Compralo su Macrolibrarsi
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Ma è proprio vero che la depressione, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, sia un buco nero dal quale non possa nascere nulla di positivo? La nota insegnante zen americana Cheri Huber cerca di smentire questo diffuso preconcetto e di trasmettere un messaggio diverso: la depressione, se giustamente affrontata, può portare in sé anche dei valori positivi. Anzi, se la consideriamo come qualsiasi altro aspetto della vita, è addirittura possibile trasformare questo stato di intensa sofferenza in un prezioso dono per la crescita spirituale. Per poter accendere nuovamente la scintilla della speranza in chi soffre di depressione, è di fondamentale importanza smettere di colpevolizzarsi e imparare a provare compassione per se stessi. Questo libro non pretende di sostituirsi alle terapie o ai consigli degli specialisti, ma offre un punto di vista nuovo e del tutto alternativo su come affrontare la depressione grazie alle tecniche provenienti dall'antico patrimonio di saggezza del buddhismo zen.



Cheri Huber
In Te non c' Nulla di Sbagliato
Inizia ad amarti e ad avere fiducia in te stesso
Oscar mondadori ISBN: 9788804568056
Prezzo € 11,00
Compralo su Macrolibrarsi
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Se non vi convince ciò che vi hanno insegnato su come va la vita; se non vi basta ciò che la società vi ha dato; se avete speso grandi quantità di tempo, energie e denaro per migliorarvi, cercando di diventare la persona che credete di dover essere per far funzionare il mondo, questo è il libro che fa per voi. Vi spiega che non potete migliorare e correggere ciò che siete, semplicemente perché non c'è niente di sbagliato in voi. Ma c'è molto di sbagliato in ciò che vi hanno detto su di voi e sulla vita. Le parole semplici e profonde di Cheri Huber vi porteranno ad accettarvi e amarvi, mettendo in pratica nella quotidianità l'antica sapienza zen.

 


 
 
  
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